یادداشتهای تشک
بلاگ آنزو
چیزهایی که معمولاً سر کلاس وقت توضیحشان نیست: از اینکه جلسهی اول چطور میگذرد تا اینکه چرا کمربند در جوجیتسو اینقدر دیر عوض میشود.
اولین جلسهی جوجیتسو: چه بپوشم، چه انتظاری داشته باشم؟
هیچ پیشنیازی لازم نیست. اما چند نکته هست که اگر بدانی، جلسهی اولت خیلی راحتتر میگذرد — از لباس گرفته تا اینکه دقیقاً در آن ۹۰ دقیقه چه اتفاقی میافتد.
ادامهی مطلب
سیستم کمربند در جوجیتسوی برزیلی چطور کار میکند؟
از سفید تا مشکی، خطهای روی کمربند، حداقل زمانهای IBJJF، و اینکه چرا این مسیر عمداً کند طراحی شده است.
ادامهی مطلب
بهداشت و آداب تشک: قوانینی که در آنزو شوخیبردار نیست
ورزشهای تماسی مستقیماً با پوست و بدن طرف مقابل سر و کار دارند. رعایت این موارد شرط حضور در کلاس است، نه توصیهی اخلاقی.
ادامهی مطلبخواندن کافی است؛ بیا روی تشک
هیچ مقالهای جای یک جلسه تمرین واقعی را نمیگیرد. جلسهی معرفی رایگان است.